「風邪は治ったのに咳が続く」

- update更新日 : 2024年06月12日
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咳がなかなか止まらず困っている!
周りに迷惑をかけている!
今回は飲食からアプローチ出来る対処法をご紹介させて頂きます。

 

「ちなみに咳をした時のスピードはどれくらいだと思いますか?」
こたえは、時速300キロ!
ほぼ新幹線の速さです!
想像して下さい。咳を家庭、職場、人混みの中ですれば・・・・・・。

ご自身でも咳が長引けば、体力の消耗(1回の咳で2キロカロリー)。
気道の粘膜を傷つけたり。
肋骨などの骨折になる場合もあります。
 

良くない物

香辛料
 気道に刺激を与えます。特に唐辛子、わさび。

○ウーロン茶
 意外かもしれませんが油分を流す作用があり、のどの油分を失って乾燥させます。

○冷たい物
 気管を刺激して咳を誘発します。常温か少し温かい物が良いです。
 

良い物

○はちみつ
 フラボノイドの作用により強い殺菌効果あり。
 ※1歳未満は禁―ボツリヌス中毒の危険があり。

○大根
 特に汁が良い。消炎作用。のどの腫れにも良い。

○ねぎ
 ビタミンA、B、Cを多く含み、のどの粘膜を強化。
 におい成分の硫化アリルが血行促進、殺菌作用。

○レンコン
 ビタミンCやタンニンに含まれる成分が、のどの腫れ咳を改善。

○番茶、紅茶
 カテキンがのどを殺菌。炎症を鎮める。

○他
 レモン、ショウガ(のどの痛みにも良い)

咳でお困りのあなたに少しでもお役に立てたら幸いと思います。
なるべく薬に頼らず自身の治癒力で治したいですね!

全てにありがとう!感謝!
吉田 茂一