横浜市中区で症状改善率96.9%の実績をもつ無痛の優しい鍼灸

咳がなかなか止まらず困っている！
周りに迷惑をかけている！
今回は飲食からアプローチ出来る対処法をご紹介させて頂きます。
 

「ちなみに咳をした時のスピードはどれくらいだと思いますか？」
こたえは、時速300キロ！
ほぼ新幹線の速さです！
想像して下さい。咳を家庭、職場、人混みの中ですれば・・・・・・。

ご自身でも咳が長引けば、体力の消耗（1回の咳で2キロカロリー）。
気道の粘膜を傷つけたり。
肋骨などの骨折になる場合もあります。
 

良くない物

○香辛料
気道に刺激を与えます。特に唐辛子、わさび。

○ウーロン茶
意外かもしれませんが油分を流す作用があり、のどの油分を失って乾燥させます。

○冷たい物
気管を刺激して咳を誘発します。常温か少し温かい物が良いです。
 

良い物

○はちみつ
フラボノイドの作用により強い殺菌効果あり。
※1歳未満は禁―ボツリヌス中毒の危険があり。

○大根
特に汁が良い。消炎作用。のどの腫れにも良い。

○ねぎ
ビタミンA、B、Cを多く含み、のどの粘膜を強化。
におい成分の硫化アリルが血行促進、殺菌作用。

○レンコン
ビタミンCやタンニンに含まれる成分が、のどの腫れ咳を改善。

○番茶、紅茶
カテキンがのどを殺菌。炎症を鎮める。

○他
レモン、ショウガ（のどの痛みにも良い）


咳でお困りのあなたに少しでもお役に立てたら幸いと思います。
なるべく薬に頼らず自身の治癒力で治したいですね！

 

全てにありがとう！感謝！
吉田　茂一

2017年08月16日 更新